둥굴레차 조심해야 하는 체질 (+둥굴레차 효능과 부작용)

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[둥굴레차 효능]

항산화 효과
둥굴레차에는 다양한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

노화 방지
활성산소는 피부 노화의 주된 원인인데 둥굴레차에는 활성산소를 제거하는 비타민A가 풍부해서 꾸준히 마시면 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다.

혈액순환 개선
신진대사를 활발하게 만들어주고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다.

피로 회복
피로감을 줄이고 체력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 예로부터 한방에서는 둥굴레를 원기 회복 약재로 많이 사용했다고 합니다.

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[둥굴레차 부작용]

복통과 설사
**둥굴레차는 찬 성질을 지니고 있기 때문에 위장 기능이 약하거나 체질이 찬 사람들에게는 속 쓰림, 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있어 주의하여야 합니다.** 

카페인
둥굴레차에는 소량의 카페인이 포함되어 있습니다. 커피에 비하면 함량이 높은 편은 아니지만 카페인에 민감한 사람들은 불면증, 불안 등의 증상을 유발할 수 있으니 주의하여야 합니다.

소화 장애
둥굴레차에는 대추 등의 성분이 함유되어 있어 일부 사람들은 소화 장애를 경험할 수 있습니다. 설사, 복통, 가스 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

((위에 경우에 해당하시는 분들은 둥굴레차를 물 대신 마시는 것은 좋지 않습니다.))